روغن‌ها و چربی‌ها
دستهٔ غذایی
روغن‌ها و چربی‌ها
از جمله: روغن زیتون، کره، روغن کنجد
مقاله‌ها
دایرکتوری غذاها
همهٔ غذاهای این دستهروغنها و چربی‌ها در دایرکتوری
روغن حیوانی
هر قاشق غذاخوری حدود ۱۱۲ کیلوکالری و ۸ گرم چربی اشباع؛ کم،… ۸۷۶ کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
روغن زیتون فرابکر
هر قاشق غذاخوری ۱۳٫۵ گرم و حدود ۱۱۹ کیلوکالری؛ بیشتر چربی‌اش تک‌غیراشباع… ۸۸۴ کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
کره حیوانی
هر قاشق غذاخوری حدود ۱۰۲ کیلوکالری و ۷٫۳ گرم چربی اشباع؛ کرهٔ… ۷۱۷ کیلوکالری در ۱۰۰ گرم
